Durante o ano de 2019, servidores/as do IFFar – Campus Panambi desfrutam da prática semanal de Yoga, por meio do Projeto Institucional de Desenvolvimento “Conhecendo o Yoga”.

O projeto objetiva compartilhar conhecimentos iniciais sobre a filosofia do yoga e desenvolver práticas físicas que auxiliam na redução da ansiedade e do estresse, aumentam a capacidade de concentração, a empatia, a autoestima e, consequentemente, melhoram a qualidade de vida dos/as servidores/as.

As práticas possuem duração de uma hora e são realizadas nas segundas-feiras. As servidoras Fabiane Malheiros, Rafaelle Gonçalves e Tina Franchi se revezam na condução das aulas. Como resultado do projeto intenciona-se melhorar a qualidade de vida dos/as servidores, por meio do compartilhar de técnicas que também podem ser aplicadas de forma autônoma, em outros momentos para além das aulas, além de potencializar o autoconhecimento dos/as praticantes. Ainda, visa-se desenvolver um ambiente de trabalho mais harmonioso, por meio da percepção de que somos corresponsáveis pelo bem-estar nos espaços que habitamos.

Nas terças-feiras à tarde a professora Rafaelle também oferece um projeto de ensino com práticas de Yoga destinadas a discentes.

Mais de 30 participantes da comunidade puderam vivenciar, de maneira gratuita, os benefícios da prática de yoga durante o segundo semestre deste ano. O projeto de extensão "Ma Satyananda - Yoga com a Comunidade" ofereceu, semanalmente, nas sextas, das 17 as 18 horas, aulas de yoga no ginásio do IFFar Campus Santa Rosa. A coordenadora do projeto, Tarciane Andres, explica que o principal objetivo do trabalho é proporcionar aos interessados o primeiro contato com a filosofia milenar do yoga e da tradição védica. "O yoga se conecta com o bioritmo do praticante, traz consciência corporal, atuando de dentro para fora, proporcionando foco e autoconhecimento".

O projeto tem previsão para continuar em 2019. Para participar das aulas, basta comparecer na sala do tatame do ginásio, com roupas adequadas para a atividade física. As aulas são compostas por exercícios de respiração, alongamento,  alguns minutos de meditação e relaxamento. Todos podem participar.

O IFFar- Campus Santa Rosa ofertou, ao longo de 2016, o projeto de extensão "Yoga com a Comunidade". Os encontros foram realizados semanalmente na sala de ginástica do ginásio do Campus e atingiu mais de 40 inscritos. Na segunda-feira (12), aconteceu a última aula do projeto, que é realizado desde 2015. "O projeto foi muito bem recebido, conseguimos formar uma turma assídua de alunos, muitos vindos de outras cidades e bairros distantes", conta a coordenadora e instrutora do projeto, Tarciane Andres.

O projeto buscou disseminar a filosofia do yoga, cujo objetivo principal é conduzir os praticantes ao autoconhecimento e à saúde integral do corpo, das emoções e pensamentos. As aulas, com duração de 60 minutos, abrangem técnicas de respiração, meditação e exercícios de força, equilíbrio e alongamento. Livros sobre o tema foram doados à biblioteca do Campus como parte das ações do projeto.