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IFFar divulga terceiro vídeo do projeto Pit Stop da Saúde
Hoje (30), o Comitê de Saúde Mental e Qualidade de Vida do IFFar divulgou o terceiro vídeo do projeto Pit Stop da Saúde. A iniciativa tem o objetivo de promover o bem-estar e a qualidade de vida de servidores e estudantes por meio de vídeos curtos, que são divulgados quinzenalmente.
Os vídeos estão disponíveis em uma playlist no canal da WebTV do IFFar no YouTube e abordam temáticas diversas, como meditação, alongamento e respiração.
No terceiro vídeo do projeto, a servidora da Reitoria, Raquel Goularte, convida você a experimentar uma técnica de meditação com cromo e musicoterapia que busca ativar o chakra cardíaco e estimular a glândula timo. O vídeo tem 2 minutos. Confira o vídeo aqui.
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